В современном мире, когда времени не хватает, а требования к качеству пищи постоянно растут, вопрос выбора готовой еды для всей семьи становится особенно актуальным. Многие семьи стремятся обеспечить своих близких не только вкусной, но и полезной пищей, что порой оказывается настоящим вызовом. Как же решить эту задачу и сделать прием пищи удовольствием для каждого члена […]
Уникальность и традиции Китайский чай – это не просто напиток, а истинный символ культуры, традиций и искусства. Благодаря своим изысканным ароматам и вкусовым качествам, китайский чай завоевал сердца миллионов людей по всему миру. История китайского чая История китайского чая насчитывает более 5000 лет. Легенда гласит, что чай был открыт случайно, когда император Шэн Нунг, прогуливаясь […]
Доктор Эрик Берг — известный мануальный терапевт и пионер в области естественного здоровья и хорошего самочувствия. Обладая более чем тридцатилетним опытом работы в отрасли, доктор Берг помог тысячам людей достичь оптимального здоровья и хорошего самочувствия благодаря своим новаторским исследованиям и инновационным программам. Подход доктора Берга к здоровью и хорошему самочувствию основан на вере в то, […]
Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить овсяную кашу: залить хлопья горячей водой или молоком, или же запарить овсянку с вечера, чтобы утром получить вкусный и максимально полезный завтрак. Но совершенно справедливо говоря о первом приеме пищи как об одном из важнейших ритуалов, диетологи предупреждают — варить овсянку следует по правилам, чтобы сохранить все ее […]
Не для кого не секрет, что завтрак – это гастрономическая основа для, он же залог хорошего обмена веществ. Узнайте, каким должен быть правильный завтрак, почему он так важен. Тем не менее, многие не завтракают, так как не имеют для этого времени или желания. Кто-то заменяет завтрак стаканом кофе по дороге на работу или чем-то вредным, […]
Детокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на волне популярности избавления организма от токсинов детокс-напитки, детокс-смузи и детокс-соки появились в линейках многих брендов, в том числе далеких от органических. И это было бы прекрасно, если бы подавляющее большинство подобных «детокс»-продуктов не было наполнено […]
Отказ от алкоголя Возможно, вы заметили, что бокал вина по пятницам постепенно превратился в два или три в течение недели. Или вы просто хотите отказаться от алкоголя в рамках детокса и здорового образа жизни. В любом случае, вам не помешает правильная мотивация. Вшивание ампулы от алкоголизма в Москве, услуги дипломированных врачей, психологическая поддержка. «Перерыв […]
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает каждый фитнес-тренер. Но, к сожалению, избавиться от жира может быть невероятно сложно. Особенно, когда вы узнаете, что ваши безобидные, казалось бы, пищевые привычки саботируют работу на тренажерах, не давая вам последовательно терять вес. «Иногда отказ […]
Интервальное голодание (IF) набирает популярность как метод снижения веса и улучшения здоровья. Эта модель питания включает в себя чередование периодов приема пищи и голодания либо путем ограничения приема пищи, либо путем временного полного воздержания от нее. Хотя это может показаться недавней тенденцией, IF практиковался на протяжении веков и показал многочисленные преимущества для здоровья. Вот несколько […]
Слухи о том, что углеводы способствуют похудению, заставляют людей всячески их избегать. При этом углеводы обязательно должны присутствовать в здоровом рационе в виде этих полезных продуктов. Многие люди уверены, что любая углеводная пища способствует появлению лишнего веса. Они ошибаются, многие углеводные продукты не только не провоцируют ожирение, но и помогают худеть. Употребление этих продуктов насытит […]
